Remedios caseros para la TOS

Los remedios naturales para la tos que les brindaremos, se centran en tratar de expulsar cualquier cuerpo extraño o curar una secreción anormal en el aparato respiratorio y pueden servir también como remedios caseros para la gripe.

Debemos aclarar que la Administración de Productos Alimentarios y Farmacéuticos de Estados Unidos (FDA) no supervisa las hierbas ni los ingredientes con los que están fabricados los remedios de la siguiente lista, por lo que si los usa, se arriesga a consumir productos de baja calidad o que pueden contener impurezas.

1.- Té con miel

La miel, es un producto natural que posee propiedades antioxidantes y anti bacterianas y la hacen ideal para la preparación de este té para la tos.

remedio casero de té con miel

Ingredientes:

  • Té común o de hierbas
  • Limón
  • Miel

Preparación:

Agregar a una taza de infusión caliente, el jugo de una rodaja de limón y una cucharada sopera de miel. Esperar que la miel se derrita como consecuencia del calor del té, y luego consumirla.

Notarás rápidamente que calmará la tos y esa molesta sensación de irritación en la garganta.

Nota: no se recomienda que los niños menores de 2 años, consuman miel.

2.- Jengibre

Al igual que la miel, el jengibre nos ayudará a desinflamar las vías respiratorias.

jengibre como remedio casero

Ingredientes:

  • 20 a 40 gramos de jengibre
  • Agua caliente
  • Limón o miel

Preparación:

Agregar el jengibre al agua caliente y para suavizar o enriquecer el sabor, incorporar jugo de limón o miel a gusto.

3.- Líquidos

Es muy importante beber mucho líquido especialmente cuando estamos padeciendo un estado gripal con tos y resfrío. Mantenerse hidratado, ayuda considerablemente a reducir la tos. Para ello, se recomienda beberlo a temperatura ambiente o en algunos casos caliente, ya que así ayuda a reducir otros síntomas relacionados con la gripe como: el cansancio, escalofríos y dolor de garganta.

agua como remedio natural

El consumo de agua es fundamental para no deshidratarnos. Pero existen otros líquidos que son muy recomendables en el caso de consumirlos calientes. Por ejemplo:

  • Té de hierbas
  • Té negro descafeinado
  • Jugos de frutas calientes
  • Caldos livianos

4.- Vapor de agua

La inhalación de vapor de agua es un excelente remedio casero para la tos seca. Para ello se recomienda hervirla en un recipiente e inhalar con la cabeza tapada durante aproximadamente 5 minutos. Taparnos la cabeza, evita que el vapor se escape.

vapor de agua como remedio casero.

En este caso, se puede agregar eucalipto, romero o esencias al agua.

Otra de las alternativas, es darnos una ducha de agua bien caliente y dejar que se llene el baño de vapor. Nos quedamos respirando ese vapor durante unos minutos para hacer desaparecer los síntomas molestos de la tos. Una vez que salgamos del baño, beber un vaso de agua para evitar deshidratarnos.

5.- Gárgaras de agua con sal

Un buen tratamiento para la tos seca persistente, es hacer gárgaras de agua con sal, esto también es efectivo también para el dolor de garganta. Para ello debemos disolver sal gruesa en agua caliente y dejar que se enfríe para hacer las gárgaras.

Gárgaras de agua con sal para quitar la tos

Se recomienda hacerlo varias veces al día hasta que notemos una mejoría.

Nota: este remedio natural no es recomendable para los niños.

6.- Tomillo

El tomillo tiene propiedades curativas que lo hacen ideal para la tos con flema, el dolor de garganta y los problemas bronquiales.

Tomillo como remedio casero.

Ingredientes:

  • Tomillo
  • Agua caliente

Preparación

Agregar 2 cucharadas soperas de tomillo seco a una taza de agua caliente. Dejar que repose durante 10 minutos, colar y beber.

7.- Cebolla

Gracias a sus propiedades anti inflamatorias la cebolla se utiliza desde la antigüedad para tratar la tos, en adultos, niños y bebés. Esta es un excelente expectorante casero .

remedio casero con cebolla, agua y azucar.

Ingredientes:

  • Agua
  • 1 cebolla
  • Azúcar

Preparación:

Cocinar a fuego lento 1 cebolla cortada en dados y mientras se cocina, agregar unas cucharaditas de azúcar.

Una vez que se termine el proceso, colar el caldo y dejarlo reposar.

Se recomienda beber 3 ó 4 cucharadas por día.

Otra opción que nos ofrece la cebolla, es dejar durante la noche un recipiente con el caldo de cebolla caliente. Esto nos permitirá, inhalar los gases que despida, durante varias horas.

8.- Acelga

De esta planta se pueden utilizar las hojas con fines medicinales. La acelga estimula y favorece la eliminación de orina y de materia fecal, alivia las alergias, el resfrío y provoca sudor, lo que la hace un excelente remedio casero para quitar la tos.

Remedio casero con acelga.

Otra forma de utilizarla como remedio para la tos, es agarrar una hoja de acelga cruda, untarla en miel y ponerla sobre el pecho durante la noche.

9.- AJO

El ajo funciona muy bien para calmar la tos, ya que es un ingrediente que contiene muchas propiedades. Para aprovechar sus beneficios, es posible consumirlo de dos maneras. Una de estas es ingerirlo crudo, pero puede producir algún malestar estomacal.

Remedios caseros con ajo.

La forma mas recomendable, es partir el ajo en dos mitades y dejar estas en ambos lados de la boca durante unos 20 minutos.

10.- TOALLAS CALIENTES

Este es uno de los remedios naturales más conocidos y efectivos para la tos seca.

Toallas calientes para la gripe

Calentamos una toalla individual con la plancha para la ropa y luego la colocamos en el pecho lo más caliente que soporte hasta que pierda temperatura. Repetir varias veces este mismo proceso. Es recomendable hacerlo en la noche antes de dormir.

Características de la tos

Es un síntoma muy molesto que puede dificultar el sueño e interferir con la alimentación y ademas durar desde días hasta semanas.

Los mejores remedios caseros para la tos o gripe.

Ni la duración ni la intensidad de la tos, tienen relación con la gravedad de la enfermedad que la provoca. Acostumbra a incrementarse por la noche, a la hora de acostarse y al levantarse por la mañana.

Tipos de Tos

El remedio para la tos que vayamos a utilizar, va a depender en gran medida del tipo:

Mujer con tos.
  • TOS HÚMEDA: Es el tipo de tos que nos permite expectorar, ya que nos da sensación de tener en el pecho flema bastante floja.
  • TOS SECA: No nos permite expectorar y generalmente nos produce dolor en el pecho al producirse, precisamente por la falta de flema.
  • TOS CRÓNICA: Es un tipo de tos que perdura en el tiempo, superando las 3 semanas aproximadamente. El hecho de ser casi permanente, hace que se irriten la laringe y la tráquea, por consiguiente, se hace cada vez más difícil de calmar. Es generalmente consecuencia de una enfermedad crónica que supera los mecanismos de defensa.
  • TOS PSICOSOMÁTICA: Se detecta en personas que tienen el hábito de toser antes de hablar, como producto de los nervios. También se la denomina “tos nerviosa”.
  • TOS SECA FALSA: Se produce con ausencia de expectoración como consecuencia de la deglución de la mucosidad. Esto se da generalmente en niños y mujeres.

¿Qué tipos de tos pueden orientar en el diagnostico?

La solución como mencionamos anteriormente, esta condicionada en gran medida por el tipo de tos. Hay algunos signos que pueden orientarnos y así saber que remedio natural preparar.

• TOS BLANDA: presenta flemas con fiebre y puede señalar que hay una infección.

• TOS SECA: puede indicar una irritación como el asma y la faringitis.

• TOS DE PERRO: puede indicar la presencia de  laringitis o traqueítis.

• TOS QUE APARECE CON EL EJERCICIO: puede indicar que se padece de asma.

• ATAQUES DE TOS DE GALLO: presenta enrojecimiento o cianosis en la cara. Esto es  típico de la tos ferina.

TOS QUE DESAPARECE DURANTE EL SUEÑO: indica un gran componente psicógeno o nervioso.

Causas de la tos

Las causas que nos producen la tos, también son fundamentales para saber de que forma aliviarla.

La tos provocada por el cigarrillo.
  • Irritación de las vías aéreas superiores.
  • Algunas enfermedades en los oídos.
  • Algunas enfermedades en la garganta.
  • Algunas enfermedades en la nariz.
  • Enfermedades crónicas o agudas de los pulmones.
  • Enfermedades de origen cardíaco.
  • Causas accidentales como: tragar humo, cuerpos extraños, etc.
  • Sinusitis.
  • Amigdalitis.

¿Cuáles son los primeros pasos a seguir cuando tosemos?

El tratamiento casi nunca requiere medicamentos ya que casi siempre es sintomático. Por eso es recomendable si se quiere ayudar a aliviarla, seguir estos consejos:

Consejos: para facilitar el paso de aire por la vía respiratoria.

  • No fumar ni permitir que nadie lo haga delante de la persona con tos.
  • Aumentar el consumo de líquidos para dar mayor fluidez al moco.
  • Realizar lavados nasales con suero fisiológico.
  • Inhalar aire frío, en el caso de ataques de tos producidos por laringitis.

Debemos relajarnos y tratar de hidratar la garganta lo más pronto posible. Esto se logra consumiendo agua natural e infusiones tibias. Siempre hay que tener en cuenta que la tos se produce por sequedad en las vías respiratorias. Luego de los primeros pasos, debemos intentar calmarla hasta curarnos, recurriendo a los tratamientos para la tos que les sugerimos anteriormente.

Consulte a su médico

Si la tos es grave y continúa por un tiempo prolongado, es fundamental que consulte a un profesional de la salud.

Médico tratando tos.

Tambien si viene acompañada de los siguientes síntomas:

  • Escalofríos
  • Fiebre por varios días
  • Se siente débil
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en el tórax.
  • Vómitos y dificultad para alimentarse.
  • Si la tos se presenta en niños con menos de 3 meses.

Llame al servicio de emergencias:

  • Si la tos viene con sangre o tiene dificultad para respirar.

Si la tos continua o se agrava, después de consumir estos remedios naturales, debe acudir inmediatamente a su médico.

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