Remedios caseros para el HÍGADO GRASO

Existen muchos medios caseros para limpiar nuestro hígado graso, sim embargo, es altamente recomendable, mantener una dieta equilibrada libre de grasas y azúcares, además de evitar las bebidas alcohólicas y realizar actividad física para limpiar nuestro hígado.

JUGO DE MENTA Y MELÓN

Estos dos ingredientes, son excelentes desintoxicantes y combinados dan como resultado un excelente tratamiento natural para el hígado graso.

Ingredientes

  • ½ melón.
  • Un puñado grande de menta.

Es importante saber que la menta tiene propiedades digestivas y su fuerte sabor, ayuda a revitalizar tanto el hígado como la vesícula.

Preparación

El jugo debe prepararse en la licuadora, y si es necesario para que quede una bebida más líquida, podemos agregar un poco de agua. Se bebe recién preparado.

BRÓCOLI

El brócoli es rico en azufre y  ayuda a la desintoxicación del hígado. Por esto se recomienda consumirlo preparado al vapor 2 veces por semana.

PUERRO

Al igual que el brócoli el puerro es otro excelente remedio casero para el hígado graso y también contiene azufre. Por tal motivo es muy útil para limpiar el hígado y se recomienda consumirlo al vapor o caldos.

GARBANZOS

Para la limpieza hepática, no pueden faltar los aminoácidos. Y las legumbres poseen los aminoácidos necesarios para la depuración del hígado.

Consumir los garbanzos en guisos es altamente recomendable.

ESPÁRRAGOS

Los espárragos poseen azufre y aminoácidos, que, como ya sabemos, son importantes para la depuración del hígado.

Se deben consumir al horno o al vapor, de manera frecuente.

PEPINOS

Los pepinos son un alimento muy recomendable para limpiar nuestro hígado graso, por sus propiedades diuréticas y laxantes. Es conveniente consumirlos pelados en ensaladas o licuados, de ser posible diariamente.

MANZANAS

Las manzanas poseen antioxidantes y favorecen el tránsito intestinal. Se recomienda consumir una por día, cruda o en compotas.

TÉ DE BOLDO

Es recomendable como remedio casero para el hígado graso, ya que es digestivo y además ayuda a la producción de bilis.

Se puede conseguir en farmacias bajo distintas presentaciones, pero lo más práctico y común, es consumirlo como infusión.

ALOE VERA

Posee nutrientes que ayudan a restablecer la salud del hígado y se puede consumir en jugos. Recordemos extraer de la hoja de aloe vera la sustancia gelatinosa, debemos mezclarla con una porción de agua necesaria para que la solución sea más bebible.

DIENTE DE LEÓN

Esta planta es depurativa y digestiva. Estas propiedades hacen que su consumo haga más factible la desintoxicación del hígado.

Se puede tomar en infusión después de las comidas, o bien en gotas que podemos conseguir en casas de productos naturales.

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